*******************************************************************************************
2019年3月15日(金)10時から、プラザイーストの映像シアターにて「いつまでも残したい自然と見沼の竜伝説」についての講座が開催されました。
講師として、緑区歴史の会会員、日本自然保護協会自然観察指導員、見沼たんぼガイドクラブ会員で、見沼地区の歴史、自然などを学び、ボランティアガイド、自然観察指導員として、多くの方に見沼を知り楽しんで欲しいとの基でご活躍中の、伊藤静子さんをお迎えしました。
見沼たんぼの歴史から始まり、見沼の地域に語り継がれて来た伝説(15~16位数えられる)の中から時間の関係上、「見沼の竜」「美女と馬子」「ほたる御殿」「雨降り朝顔」の四点が巧みな話術により紹介されました。
眼を瞑って聴いているとその場面が浮かんで来て、瞬く間に予定の時間が来てしまいました。
外にも「見沼の笛」「国昌寺開かずの門」等々いろいろなお話しが有るそうなので、是非、他の伝説も聴いてみたいと思いました。
素敵な講座を担当された6班の方々有難う御座いました、お疲れ様でした。
これで、今年度の講座は終了です。来年度も又、楽しい講座を開催して行きましょう!!
2019年2月15日(金)10時から、プラザイーストの映像シアターにて「激動する国際情勢、どうなる日本政治」と題して、時事総合研究所客員研究員・中央大学商学部兼任講師の石井 正氏による政治講座が開催されました。題名を見るとかなり難しい話しの様に感じられましたが、今の日本の政治から世界情勢まで分かり易く説明して頂き、途中休憩時間なしでお話しして頂きましたが、瞬く間に予定の時間が過ぎ、予定の時間を20分近くオーバーしてしまいました。
今回、この講座を企画担当した4班の皆さんお疲れ様でした。
次回の講座は、3月15日(金)に同じ場所で「見沼の龍人伝説」等の内容で開催されます。
9時30分から開場しますので、遅れないようにお集まりください。
2018年12月14日(金)13時30分から、プラザイーストの映像シアターにて「ハワイアンミュージックを楽しもう」の講座が開催されました。
今回の演奏は、私達の2期先輩の12期のハワイアンバンド「サンフラワーズ」の皆さんにお願いしました。(若干1名は
14生ですが・・・)写真でお分かりの様に男性4名、女性4名で、スチールギターを中心に、ギター2名とウクレレ5名の編成です。
部長の名司会で、プログラム前半の一部ではハワイアンミュージックを中心に9曲、休憩を挟んで二部では懐かしい日本の曲やGSサウンドの曲、又、今の時期に合わせてクリスマスの曲等、計8曲が演奏されました。素敵な歌声と演奏で予定の時間がアット言う間に過ぎでしまいました。
又、アンコールには「見上げてごらん夜の星を」と「カイマナヒラ」の二曲が演奏されました。
久々にハワイアンミュージックを堪能する事が出来ました。12期の「サンフラワーズ」の皆さん素敵な演奏を有難う御座いました。
又、今回の演奏会を担当した6班の皆さん大変お疲れ様でした。
「セルフコンディショニング」講座
H30.年11月16日
“身体の痛みや不調を見つけ出し、運動を取り入れながら自身で正していく”をテーマに、yukkaさんにプラザイースト多目的ホールで講義をしていただきました。
yukkaさんは、1986~1988年まで、シンクロナイズドスイミングの日本代表メンバーで、現在アスレチックトレーナー、並びに日本オリンピック委員会水泳競技強化スタッフです。
セルフコンディショニングとは、日々の生活のクセや偏った動き、無理な姿勢が引き起こす、疲労や痛みなどを解消させ、運動を取り入れながら自身で本来の正しい動きを取り戻していくこと。
yukkaさん曰く。
楽しいことをするには、体に多少無理をさせないとできない。
若い時には、体が柔らかく、無理をしても楽しめたが、年を取ると体が硬くなり、無理が利かなくなったとすぐ言い訳をするが、本当だろうか?!
筋肉は75%が水分。もともとゼリー状なので、今でも十分柔らかい。硬くなっているのは、筋肉ではなく、筋肉を包み込んでいる筋膜。隣あっている筋膜がくっつき、動かなくなっている。
その筋膜を、揉み、伸ばし、縮めて、柔らかくしていく。動かなくなった筋膜を動けるようにすることで、体の柔軟性をよみがえらせ、楽しいことができるようにしていく。
当日は、特に肩(肩甲骨)周り、腰周り、膝周りの3か所を重点的に、部分骨格標本を触ったり、椅子を使っての様々な体操は文字どうり自身で出来るものや、相手に手伝ってもらい出来るものなど・・・ 為になりました。
これからの人生、健康で、楽しく、生き抜くのに必要不可欠な事柄でした。
そして、“背筋のピンとした人は美しい”の言葉を励みに、これからも習ったことを、是非とも日常生活の中で、活かしていきたいものです。
やる気を起こして下さったyukkaさんありがとうございました。
当日の様子をご覧ください。
皇居一周ウオーキングラリー報告書
10月19日 天気 くもり 気温 20度位
参加総数 44名 で行われました。
10時 集合の予定でしたが皆様気合が入っていました。
9時40分ころから和田倉噴水公園に集まりだして、スタート前の集合写真を班毎に撮影後最初のスタートは9時47分
でした、その後次々と出発して最後のスタートが10時でした、この気迫に天気も薄日がさしてきました。
和田倉噴水公園~大手門~平川門~乾門~千鳥ヶ淵公園へ
途中で各班とも集合写真を撮影したりして快調に楽しい時を
過ごしたことと思います。
11時15分頃に最初の班が楠木正成像前へゴールしてきました、その後続々とゴール地点に到着いたしました。
ゴール時の集合写真を撮影して解散となりましたが、
その場でソフトクリームを食べたりして余韻を楽しんだ
方々もいらっしゃいました。
11時37分頃に最終の班がゴールして写真を撮影しました。
これで全員が無事にゴールして、楽しく次の昼食会への
話をしながら解散となりました。
皆様お疲れ様でした。
写真の一部を掲載いたします。
2018年9月7日(金)10時からプラザイーストの映像シアターにて「みんなで歌おう!」の講座が開催されました。講師はシニア大学、大学院でもお世話に成った岡村先生に再びお願いしました。最初に良い声が出るようにと全員起立して準備運動を行った後、低い音から順にキーを上げて行き、その後キーを順次下げての発声練習を行い、童謡から昔に流行った曲、懐かしい曲等様々な曲を全員でピアノ伴奏で歌いました。特に「紅葉」の曲は二部に分かれて練習し、最後には男性・女性の混声合唱を行いました。今回は男性が少なくて少し心配しましたが、頑張った甲斐があり、素晴らしい合唱が映像シアターの室内に響き渡りました。時間が足らなくなりそうでしたが、予定していた最後の「青い山脈」まで無事に歌い終わり、楽しい講座と成りました。
今回の講座を企画担当した3班の皆さん有難う御座いました。参加した皆さんお疲れ様でした。
2018年8月10日(金)10時からプラザイーストの映像シアターにて、「三憂亭廣の遊」さんにより、第一部は新作落語「別れ話は突然に」と、休憩後の第二部は落語では無く「高齢者を取りまく健康保険(後期高齢者医療制度)・介護・相続等の基礎知識」とガラリと内容を替え服装も和服からスーツに着替え、題名だけ見るとチョット難しそうな感じがしましたが、家族が円満にそして本人も安心して高齢期をすごす為の欠かせない知識を分かり易く説明して頂きました。
今回、講座を担当した7班の方々有難うございました。お疲れ様でした。次回も又、楽しくて為になる講座を企画して下さい。
2018年7月13日(金)10時からプラザイースの
映像シアターにて、笑い療法士の北沢正嗣先生による「笑いと健康」についての講座が開催されました。朝から、「これくらいの暑さは何のその」と、勉強熱心な?メンバーが多数参加されました。
内容は
1.100歳までいきそうです。
2 .笑いは、免疫力と自然治癒力を高めます。
3. 笑顔には福作用がいっぱいです。
4. 社会参加が元気を延します。
の項目について色々ダジャレ等を入れながら面白可笑しく講義をして下さいました。熱が入ったのため、若干予定時間をオーバーしてしまいましたが、楽しく為になった講義でした。
担当された5班の方々有難う御座いました。又、暑さにも関わらず参加された皆様、大変お疲れ様でした。
2018年6月8日(金)10時からプラザイーストの映像シアターにて、歴史紀行作家の永冨明郎氏により「西郷隆盛の西南戦争」についての歴史講座が開催されました。初めに、西郷隆盛の前半生から映像を使用し分かり易い説明でスタートしました。その後、蛤御門の変と長州征伐、薩王政復古から江戸城無血開城と戊辰戦争、と進み最後に西南戦争については両軍の行動も地図を使用しての説明で分かり易く、予定の90分の講座も瞬く間に経過した有意義な講座でした。今回講座を担当された2班の方々有難うございました。
来月は5班が担当する「笑いと健康」という興味深々の講座が企画されていますので、皆さん楽しみにして下さい。
2018年5月11日(金)今月の講座は国会議事堂の見学を行いました。10時に現地集合として約60名弱の会員が集合しました。幸い好天に恵まれ若干汗ばむ位の天気でした。集合時間には全員が集合したため、担当者の案内により内部の見学が行われました。初めに「登院表示盤」の説明から始まり、表示は議員が登院した時は各自、氏名の下のボタンを押して登院を表示している旨の説明がありました。内部に入ると廊下は階段を含めて赤い絨毯が敷かれていました。
次に、中央広間を案内して頂きました。ここは、中央塔の真下に当たる所で、4階吹き抜けで非常に広い場所でした。次に案内された場所は「衆議院議場」でした。ここは本会議が行われるところで、正面の高い椅子のある席が議長席、その左席が事務総長の席、その外の席についても順次説明が有りました。ここは、テレビ等でも良く映りますが実際に議場を見た会員は私を含めて少ない様でした。ここは撮影OKという事なので皆さん「見学の記念に」と沢山の写真を撮っていました。その後、議事堂の正面に移動し、全員で記念写真を撮影を行った後、衆議院会館の食堂で昼食を摂り、親切に衆議院内部を案内をして頂いた担当者に御礼を行った後に現地解散とし、それぞれ各班毎に近くの散策や見学をして帰宅の途に着きましたた。
今回、見学会を担当された1班の方々有難う御座いました。お蔭様て有意義な一日を過ごす事が出来ました。又、今回見学会に参加された校友会の会員の皆様お疲れ様でした。
当日の様子をご覧ください。